Siapa pun yang memiliki otak pasti akan tertarik dengan kelas suplemen menarik yang dikenal sebagai nootropik. Sudah $10 miliar+ industrisuplemen dan perawatan nootropic menawarkan janji yang hampir tak tertahankan: untuk meningkatkan fungsi otak dan kognisi umum, termasuk fokus yang unggul, pemikiran yang lebih tajam, dan memori yang lebih baik.
Bagi jutaan orang yang menderita kerusakan kognitif (dan keluarga yang harus menyaksikan hal itu terjadi), nootropics menawarkan semacam izin Salam Maria, upaya terakhir untuk menopang penurunan yang pasti terjadi seiring bertambahnya usia, atau kehancuran. dari demensia dan Alzheimer.
Bagi yang lain, mulai dari mahasiswa hingga pebisnis yang bekerja terlalu keras, nootropics memberikan janji peningkatan kinerja dan retensi pengetahuan yang unggul dalam bentuk pil atau permen karet yang konon bisa memberi seseorang keunggulan kognitif yang tidak dimiliki orang lain. Tapi seberapa besar janji nootropics yang merupakan fakta sains? Hal ini terutama berlaku untuk produk baru yang populer seperti Neuriva. Apakah Neuriva benar-benar memberikan manfaat nootropic?
Apakah Neuriva Benar-benar Membantu Otak?
Neuriva dan suplemen serupa menyebut diri mereka sebagai “peningkat kognitif”, dengan bangga mengklaim dapat “membuka potensi Anda” dan “membantu otak Anda menjadi yang terbaik”. Tentu saja ini mengasumsikan bahwa Anda membeli suplemen mereka untuk penggunaan sehari-hari, dan terus meminumnya kurang lebih selamanya. Dengan komitmen seperti itu, maka wajar jika kita bertanya-tanya seberapa besar dugaan manfaat suplemen ini asli – atau sekadar pemasaran cerdas yang memanfaatkan keinginan manusiawi untuk mempertahankan pengetahuan, ingatan, dan ketajaman mental.
Di sini, perlu dicatat bahwa situs web perusahaan menyertakan penafian (walaupun Anda harus menelusuri ke bawah untuk menemukannya) bahwa pernyataan mereka tentang manfaat kognitif Neuriva belum dievaluasi oleh FDA, suplemen mereka juga tidak mengobati, menyembuhkan. atau mencegah penyakit apa pun, termasuk penyakit kognitif.
Jadi, wajar jika Anda bertanya pada diri sendiri: Seberapa amankah mengonsumsi Neuriva? Apakah Neuriva dan suplemen serupa benar-benar sepadan dengan waktu dan uang Anda? Inilah yang dikatakan ilmu pengetahuan.
Baca selengkapnya: Pengambilan Memori: Mengapa Anda Tidak Dapat Mengingat Film yang Baru Saja Anda Tonton
Apa Bahan Aktif Neuriva?
(Kredit: bonga1965/Shutterstock)
Selain beberapa vitamin, bahan utama dalam Neuriva dan produk serupa terutama adalah fosfatidilserin dan ekstrak buah kopi, juga dikenal sebagai buah kopi atau ceri kopi.
Apa Itu Buah Kopi?
Buah kopi hanya itu saja: buah yang membungkus biji kopi. Selama beberapa generasi, bahan ini dibuang saat panen biji kopi – pada dasarnya merupakan produk limbah. Dalam beberapa tahun terakhir, produsen suplemen telah merehabilitasi citra buah yang dibuang ini sebagai sesuatu yang memiliki manfaat kognitif.
Apa Manfaat Ekstrak Buah Kopi?
Belum banyak penelitian klinis independen mengenai buah kopi, namun perlu dicatat setidaknya ada satu penelitian belajar sekitar 10 tahun yang lalu menyatakan bahwa buah kopi dapat meningkatkan kadar sesuatu yang dikenal sebagai faktor neurotropik yang diturunkan dari otak (BDNF), sebuah protein yang terkait dengan kesehatan dan fungsi otak secara keseluruhan. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian serupa untuk benar-benar membangun hubungan antara buah kopi dan peningkatan kognisi dan memori.
Selain itu, satu-satunya dorongan lain yang mungkin Anda dapatkan dari buah kopi adalah sedikit kafein. Hal ini berlaku bahkan pada produk seperti Neuriva, yang mengklaim tidak mengandung kafein. Jangan pernah lupakan itu tanpa kafein tidak berarti tidak berkafeinNamun.
Baca selengkapnya: Mengapa Kafein Mempengaruhi Orang Secara Berbeda
Apa itu Fosfatidilserin?
Fosfatidilserin, sementara itu, telah dipelajari lebih luas. Senyawa kimia ini merupakan sejenis fosfolipid, yang bertindak sebagai semacam penghalang untuk melindungi sel dan mengaktifkan fungsi sel tertentu. Fosfatidilserin ditemukan di otak manusia, yang merupakan komponen penting untuk fungsi sel otak yang sehat, terutama dalam hal memori dan kognisi.
Apakah Phosphatidylserine Membantu Penurunan Kognitif?
Pada tahun 1990-an, beberapa riset memang menunjukkan manfaat penggunaan fosfatidilserin tambahan pada pasien yang menderita penurunan kognitif. Namun, sebagian besar fosfatidilserin yang digunakan saat itu berasal dari kulit sapi. Dengan kata lain: Itu berasal dari otak sapi. Sayangnya, fosfatidilserin jenis itu tidak lagi digunakan (Anda bisa menyalahkannya Penyakit sapi gila untuk itu).
Saat ini, suplemen fosfatidilserin sebagian besar berasal dari sumber nabati, seperti kedelai dan kubis. Penelitian dan penelitian yang sangat kecil yang didanai atau dipengaruhi oleh produsen suplemen telah mengklaim menunjukkan beberapa manfaat yang melibatkan bentuk fosfatidilserin ini. Tetapi mandiri penelitian gagal menunjukkan hasil yang signifikan.
Baca selengkapnya: Atasi Penurunan Kognitif Dengan 5 Aktivitas Ini
Apa Efek Samping Neuriva?
(Kredit: Doucefleur/Shutterstock)
Meskipun penelitian tentang manfaat otak dari dua bahan utama Neuriva – buah kopi dan fosfatidilserin – masih jauh dari meyakinkan, kabar baiknya adalah bahwa bahan-bahan ini secara umum dianggap sebagai obat yang aman bagi otak. aman dan memiliki efek samping yang minimal.
Apakah Neuriva Berinteraksi dengan Obat Apa Pun?
Dia mungkin bahwa beberapa bahan Neuriva dapat berinteraksi dengan obat pendeteksi kanker dan kemoterapi tertentu. Dan seperti banyak suplemen lainnya, Neuriva dapat mengganggu penyerapan obat lain jika Anda meminumnya pada waktu yang bersamaan. Jika ragu, tanyakan kepada dokter atau apoteker Anda tentang kemungkinan interaksi.
Apakah Neuriva Menyebabkan Kenaikan Berat Badan?
Tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa Neuriva berkontribusi terhadap penambahan berat badan. Iritasi perut, sakit kepala, dan insomnia adalah masalah utama yang telah dilaporkan – dan ini merupakan gejala umum yang umum terjadi pada banyak bahan suplemen alami atau herbal. Namun perlu diingat bahwa buah kopi memang mengandung sejumlah kafein. Jika Anda sensitif bahkan terhadap jumlah kecil, Anda mungkin ingin menghindari suplemen apa pun yang mengandung bahan ini.
Baca selengkapnya: Inilah Bagaimana Olahraga Mempengaruhi Otak
Berapa Biaya Neuriva?
Satu-satunya efek samping lain yang harus Anda waspadai adalah dampaknya terhadap dompet Anda. Neuriva dan produk serupa berharga mulai dari $20 hingga $60 per botol. Neuriva, seperti banyak suplemen lainnya, mengklaim bahwa produk mereka telah “diuji secara klinis”, tetapi itu tidak berarti bahwa suplemen tersebut secara klinis terbukti untuk mendapatkan manfaat apa pun.
Faktanya, perusahaan induk Neuriva baru-baru ini dikenai gugatan class action senilai $8 juta gugatan penilaian setelah ditentukan bahwa perusahaan secara keliru mengklaim bahwa Neuriva terbukti secara ilmiah dan klinis memiliki manfaat neurokognitif.
Seperti biasa, pikirkan baik-baik sebelum menghabiskan uang hasil jerih payah Anda untuk membeli suplemen yang belum terbukti. Dengan kata lain: Gunakan otak Anda.
Baca selengkapnya: Apakah Aplikasi Pelatihan Otak Benar-Benar Berfungsi?