Realitas virtual (VR) kini semakin populer di kantor-kantor perusahaan, salah satunya berkat meningkatnya kerja jarak jauh pascapandemi COVID-19. Headset VR menawarkan banyak manfaat potensial bagi karyawan, mulai dari kantor virtual yang lebih pribadi dan dapat disesuaikan hingga sesi pelatihan yang lebih menarik. Berdasarkan Deloittepada tahun 2025, sekitar 70 persen pelatihan karyawan akan mencakup headset VR.
Namun peningkatan pelatihan virtual ini telah meningkatkan jumlah jam kerja karyawan yang memakai headset, sehingga menyebabkan banyak ahli menjadi ahli khawatir tentang potensi bahaya VR — terutama jika menyangkut kesehatan fisik kita.
Bagaimana Cara Kerja Headset VR?
Headset VR adalah perangkat yang dapat dikenakan yang membenamkan pengguna dalam lingkungan yang dihasilkan komputer, lingkungan virtual tiga dimensi.
Terkait tempat kerja, karyawan mempunyai kesempatan untuk terlibat dalam simulasi tempat kerja yang mungkin memerlukan biaya mahal, berbahaya, atau tidak mungkin ditiru di lingkungan konvensional. Dengan mengenakan headset VR, personel atau peserta pelatihan dapat membenamkan diri dalam beragam skenario tempat kerja.
Baca selengkapnya: Realitas Virtual Meningkat Dengan Cepat — Kemana Hal Ini Membawa Kita?
Apakah Headset VR Buruk untuk Anda?
Seperti teknologi apa pun, headset VR berpotensi menimbulkan efek negatif jika digunakan secara tidak benar atau berlebihan. Para peneliti semakin khawatir bahwa semakin banyak waktu yang dihabiskan di headset VR akan memperburuk kondisi tersebut gejala waktu headset yang lebih pendek sudah menyebabkan, seperti mual, disorientasi (penyakit dunia maya) dan masalah lain seperti ketegangan pada leher dan bahu.
Alexis Souchet, ahli ergonomi kognitif di University of Southern California, mengatakan penting untuk memberi tahu masyarakat umum bahwa penyedia perangkat keras dan perangkat lunak tidak berbuat banyak dalam menilai risiko jangka panjang penggunaan VR.
“Kami tidak memiliki cukup informasi mengenai risiko bagi pengguna untuk menerapkan teknologi ini di tempat kerja dalam lima tahun mendatang,” kata Souchet.
Singkatnya, meskipun seorang karyawan mungkin merasa lebih termotivasi atau bersemangat di ruang khusus mereka saat terhubung ke headset VR, hal ini mungkin mengorbankan kesehatan fisik mereka.
Baca selengkapnya: Beberapa Peneliti Berdebat Jika Kita Hidup dalam Simulasi Komputer
Bagaimana Perusahaan Mengadopsi VR?
Meskipun headset VR pertama kali menjadi populer karena video game, kegunaannya dengan cepat berkembang agar sesuai kebutuhan perusahaan. Perusahaan seperti Toyota, Delta Airlines, AT&T, Johnson & Johnson, dan BMW sudah menguji efektivitas VR dalam pelatihan karyawan untuk soft skill seperti kepemimpinan dan kerja tim.
Keterampilan ini mungkin sulit didapat. Misalnya, Harvard Business Review tahun 2021 artikel menemukan bahwa 89 persen eksekutif mengalami kesulitan merekrut individu dengan soft skill, sehingga memaksa banyak perusahaan untuk melatih karyawannya di bidang tersebut.
Di tahun-tahun sebelumnya, bisnis mungkin mengandalkan modul online untuk mengajarkan manajemen proyek atau teknik kolaborasi kepada karyawan. Sekarang, banyak yang sudah melakukannya berpaling ke VR untuk menyelesaikan pekerjaan, yang mungkin lebih efektif.
Baca selengkapnya: Ilmuwan Mencoba Memberikan Keterampilan Sosial pada Robot
Apa Manfaat Pelatihan VR?
Manfaat pelatihan VR antara lain menyelesaikan modul pelatihan lebih cepat dan meningkatkan keterikatan emosional terhadap materi.
Di sebuah survei terbaru mengenai pelatihan karyawan VR, peneliti menemukan bahwa kemajuan karyawan melalui modul pelatihan empat kali lebih cepat dibandingkan secara langsung dan 1,5 kali lebih cepat dibandingkan secara online. Selain itu, para karyawan merasa mereka memiliki hubungan emosional yang lebih kuat dengan konten pelajaran, empat kali lebih banyak dibandingkan kursus tatap muka dan dua kali lebih banyak dibandingkan pembelajaran online. Temuan ini menunjukkan bahwa VR dapat menghemat waktu pelatihan karyawan secara signifikan bagi perusahaan.
“Kita hidup di era kapitalisme,” kata Jens Grubert, seorang profesor di Universitas Sains dan Seni Terapan Coburg di Jerman. “Perusahaan melakukan itu karena mereka ingin menghemat uang, titik.” Namun, perusahaan-perusahaan ini mungkin tanpa sadar membahayakan kesehatan karyawannya ketika mencoba memangkas biaya.
Baca selengkapnya: Bagaimana Pekerjaan Jarak Jauh Mengubah Hidup Kita — dan Kesehatan Kita
Apakah Headset VR Buruk Bagi Mata Anda?
Menggunakan headset VR mungkin menyebabkan Anda mengalaminya ketegangan mata atau penyakit dunia maya. Saat menggunakan headset VR, layar piksel berada dekat dengan mata Anda, yang dapat melelahkan otot mata sehingga menyebabkan ketegangan mata.
Meskipun sebagian besar perusahaan headset VR memastikan desain dan kenyamanan produk mereka yang ergonomis, masih ada masalah dengan penggunaan headset dalam jangka waktu lama.
“Dengan headset generasi saat ini, penonton merasakan sesuatu yang mirip dengan film 3D; mata Anda fokus pada jarak tertentu tetapi menyatu pada jarak yang berbeda, dan ini tidak wajar,” kata Grubert. “Hal ini dapat menyebabkan penyakit siber dan berbagai efek samping. Itu adalah sesuatu yang tidak ditangani dengan baik oleh tampilan generasi saat ini.”
Sayangnya, sebagian besar penelitian tentang efek samping VR yang berhubungan dengan kesehatan hanya melihat penggunaan di bawah satu jam. Untuk mengatasi kesenjangan pengetahuan ini, Grubert dan timnya meminta 16 orang memakai headset VR selama 40 jam kerja penuh dalam seminggu, kemudian mengulangi kondisi yang sama, kecuali headset, untuk minggu kedua.
Baca selengkapnya: Menyelidiki Dampak Durasi Layar pada Rentang Perhatian
Efek Jangka Panjang dari VR
Milik mereka belajar, diterbitkan di Transaksi IEEE pada Visualisasi dan Grafik Komputer pada tahun 2022, adalah salah satu orang pertama yang melihat efek jangka panjang dari VR. Hasilnya menunjukkan tingkat penyakit dunia maya yang memprihatinkan, dan dua peserta harus keluar setelah hari pertama karena migrain, kecemasan, dan mual.
“Dalam penelitian kami, kami mengamati bahwa kebanyakan orang tidak menyukai VR untuk penggunaan jangka panjang, namun mereka terbuka terhadapnya,” kata Snehanjali Kalamkar, peneliti di Coburg University. “Apa yang masyarakat umum harus lebih waspadai, saya tidak akan menyebutnya sebagai kerugian, namun keterbatasan VR yang tidak mereka sadari saat ini.”
Baca selengkapnya: Ilmu Migrain
Cara Menggunakan VR secara Bertanggung Jawab
Meskipun hasil studi tahun 2022 terbukti mengkhawatirkan, Grubert dan timnya yakin bahwa VR masih dapat digunakan dalam jangka panjang, hanya saja lebih dari itu. secara bertanggung jawab.
“Menurut saya, Anda tidak boleh menggunakannya sepanjang minggu,” tambah Verena Biener, seorang Ph.D. mahasiswa di Universitas Coburg dan penulis pertama studi tersebut. “Tapi mungkin untuk tugas tertentu dalam jangka waktu yang lebih singkat, di mana Anda mendapatkan manfaat dari VR, seperti menggunakan alat khusus yang hanya mungkin dilakukan di VR.”
Para peneliti berharap penelitian mereka dapat menginspirasi penelitian VR jangka panjang lainnya dan perusahaan VR untuk mempromosikan penggunaan VR yang lebih berkelanjutan.
“Membatasi waktu penggunaan hingga di bawah 30 menit adalah cara termudah,” tambah Souchet, yang merekomendasikan seringnya istirahat untuk menghindari sakit kepala dan ketegangan mata. “Saya menyarankan untuk tidak terburu-buru menggunakan VR jika perusahaan Anda tidak mendasarkan penerapannya pada penilaian rasional mengenai manfaat dan risiko dengan mempertimbangkan kesehatan dan keselamatan pekerja.”
Baca selengkapnya: Apakah Aplikasi Pelatihan Otak Benar-Benar Berfungsi?