Dalam kehidupan modern yang serba cepat, kita semakin terdorong untuk berhenti dan fokus pada masa kini. Dan ada keuntungan nyata. Studi tentang efek perhatian dan meditasi — praktik yang mengarahkan kapasitas kognitif masyarakat menuju masa kini — menunjukkan berkurangnya stres, peningkatan fokus, dan berkurangnya reaktivitas emosional. Hasilnya, mindfulness telah menjadi industri bernilai miliaran dolar yang…
Category: Mind
Seberapa Dekat Sains dengan Pemecahan Masalah Kesadaran?
Salah satu masalah tersulit dalam ilmu saraf dan filsafat adalah studi tentang kesadaran. Bagaimana kesadaran muncul dari materi fisik? Pada tahun 1995 kertas, filsuf David Chalmers menjuluki pertanyaan ini sebagai “masalah yang sulit”. Masalah yang “mudah”, katanya, adalah mencari tahu bagaimana otak melakukan hal-hal seperti melihat, belajar, berpikir dan membuat keputusan. Meskipun tidak mudah, setidaknya…
Jika Kecemasan Ada di Otak Saya, Mengapa Jantung Saya Berdebar-debar? Seorang Psikiater Menjelaskan Ilmu Saraf Dan Fisiologi Ketakutan
Hati di tenggorokanmu. Kupu-kupu di perutmu. Perasaan buruk. Ini semua adalah ungkapan yang digunakan banyak orang untuk menggambarkan ketakutan dan kecemasan. Anda mungkin pernah merasakan kecemasan di dalam dada atau perut, dan otak Anda biasanya tidak sakit saat Anda takut. Banyak budaya yang lebih mengaitkan kepengecutan dan keberanian ke hati atau nyali daripada ke otak….
Penindasan dan Kesehatan Mental Kita: Bagaimana Pengaruhnya Terhadap Otak Anak Kita?
Film dipenuhi dengan para pengganggu. Pada tahun 1980-an, ada teror bertopi rakun, Scut Farkus, di Sebuah Kisah Natal, yang membuat narator takut berjalan pulang dari sekolah. Di awal tahun 2000-an, Regina George masuk Gadis Berarti melambangkan pengganggu yang penuh perhitungan yang menggunakan pelecehan verbal dan isolasi sosial untuk melecehkan siswa lain. Dan Nelson aktif Simpsons…
Apa Itu Lucid Dream, dan Apakah Ada Bahaya Nyata Terhadapnya?
Mimpi jernih (lucid dream) – saat orang menyadari bahwa mereka berada dalam mimpi, dan dapat secara aktif mengubah atau mengadaptasinya – adalah hal yang aneh dan liar, terutama bagi si pemimpi. Ingin berbicara dengan binatang? Lurus Kedepan. Mengubah mimpi buruk yang berulang karena terjatuh dalam kehampaan yang tak ada habisnya menjadi fantasi kekuatan yang melayang…
Bagaimana Rasanya Pingsan dan Apa Penyebab Pingsan?
Ketika saya mendengar Amerika mengalami kekurangan darah selama pandemi ini, saya memutuskan untuk menyingsingkan lengan baju dan menyumbang untuk pertama kalinya. Saat saya melihat tas donasi kedua terisi, saya mengobrol santai dengan teknisi dan berpikir saya akan segera berangkat. Dan kemudian, sisi pandanganku mulai menjadi gelap, dan ruangan di depanku memudar. Teknisi itu segera menurunkan…