Sayangnya sakit punggung adalah sesuatu yang kita semua akan hadapi di beberapa titik, apakah itu disebabkan oleh postur tubuh yang buruk dalam pekerjaan kantor Anda, teknik yang salah saat mengangkat sesuatu yang berat atau usia tua. Skenario kasus terburuk adalah menghadapi nyeri punggung kronis, seperti nyeri punggung yang terus-menerus. Hal ini dapat disebabkan oleh beberapa hal seperti rheumatoid arthritis, yang pereda nyeri sangat diperlukan untuk menjalani kehidupan normal. Mencari nasihat medis profesional tentu saja sangat disarankan untuk mengidentifikasi penyebab masalah dan mudah-mudahan memulai semacam proses penyembuhan, tetapi ada banyak cara yang dapat Anda mulai untuk meredakan nyeri otot ini dan mengurangi peradangan yang kemungkinan besar bahkan akan direkomendasikan oleh penyedia layanan kesehatan Anda
Daripada mempertimbangkan subjek artikel ini sebagai alternatif, lebih baik menganggapnya sebagai senama; tambahan. Meskipun banyak dari suplemen makanan ini dapat meredakan sakit punggung kronis secara alami, sebaiknya bicarakan dengan dokter Anda untuk menentukan penyebab masalahnya dan terapkan semacam rencana untuk mengatasinya.
Meskipun demikian, Anda akan terkejut dengan betapa efektifnya banyak hal ini, terutama jika rasa sakit kronis Anda tidak terlalu parah. Sungguh menakjubkan seberapa jauh sistem kekebalan yang sehat dapat bekerja untuk mengurangi peradangan dan sinyal nyeri punggung akut, dan itulah yang benar-benar dilakukan oleh semua suplemen untuk meredakan nyeri punggung ini, meskipun semuanya memainkan perannya dengan caranya sendiri.
Mari kita terjebak di sana kemudian.
Asam lemak omega-3
Anda akan kesulitan menemukan daftar serupa dengan ini yang tidak menyebutkan minyak ikan atau asam lemak Omega 3. Ini bukan hanya salah satu suplemen paling terkenal untuk nyeri sendi secara umum tetapi pada dasarnya adalah apa yang memungkinkan tubuh untuk melakukan tugasnya dalam menjaga persendian dalam kondisi prima, dan bahkan memiliki manfaat besar untuk fungsi otak. [1]. Sangat penting untuk diet sehat apa pun untuk memasukkan dosis harian 1,1g asam lemak omega 3 agar berfungsi dengan benar, dan untungnya ikan berlemak bukan satu-satunya cara untuk mendapatkannya, karena ada banyak suplemen yang mengandung omega 3 yang berasal dari sumber berbasis tumbuhan.
Jika Anda mencari sesuatu yang andal yang dapat membantu mengurangi peradangan, maka suplemen omega 3 harus menjadi hal pertama yang Anda coba, dan jika Anda mencari perbaikan payung yang mencakup sebagian besar bahan yang akan kami cantumkan.
Maka umumnya kami merekomendasikan FlexAgainitu satu-satunya suplemen kombinasi yang mendapatkan sebagian besar dari ini dengan benar, dan kami sangat merekomendasikannya, karena itu menjadi yang teratas dari kami daftar suplemen sendi terbaik.
Vitamin C dan Vitamin D
Keduanya bekerja secara sinergis untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan, tetapi keduanya juga terbukti membantu mengurangi nyeri muskuloskeletal secara alami. Vitamin C, juga dikenal sebagai asam askorbat, membantu tubuh Anda mendapatkan cukup Vitamin D, dan kadar Vitamin D khusus yang mendukung kesehatan tulang. Namun kami telah memasukkan keduanya karena diperkirakan 41% orang Amerika menderita kekurangan vitamin D dan ada bukti klinis yang menunjukkan peningkatan kadar vitamin D pada pasien yang menderita kekurangan dapat mengurangi rasa sakit secara alami pada mereka yang menderita Osteoarthritis. [2]
Bromelain
Jika ada yang membaca ini adalah penggemar nanas segar maka Anda sangat mengenal Bromelain, bahkan jika Anda tidak mengetahuinya. Banyak dari kita pernah mendengar bahwa nanas “memakan Anda kembali”, dan meskipun ini tentu saja berlebihan, saat Anda memakannya Anda mungkin akan mengalami sensasi menggelitik di lidah Anda. Ini disebabkan oleh Bromelain, kumpulan enzim yang bertanggung jawab atas fakta aneh yang menyenangkan ini.
Ada penelitian tentang enzim seperti Bromelain sebagai obat pelengkap yang potensial untuk mengobati nyeri sendi, seperti ulasan tahun 2004 yang menemukan ada bukti yang menunjukkan bahwa enzim tersebut telah mengurangi rasa sakit pada tingkat yang sebanding dengan obat antiinflamasi nonsteroid yang khas ( NSAID) seperti ibuprofen dan diklofenak [3].
Jahe
Sejauh suplemen alami untuk sakit punggung pergi, Jahe kemungkinan besar ada di sana dengan Omega 3 sebagai salah satu hal pertama yang Anda pikirkan. Ini biasanya dibahas karena efek terapeutiknya dan dikenal sebagai antioksidan kuat, tetapi bagaimana adilnya melawan penyakit kronis? Untungnya, efek terapeutiknya meluas ke jahe sebagai anti inflamasi yang kuat, dan telah diamati secara klinis untuk memperbaiki kondisi peradangan, mengurangi pembengkakan, yang berarti dapat membantu mengobati nyeri punggung bawah kronis. [4].
Masalah utama jahe mirip dengan omega 3 karena Anda membutuhkan cukup banyak agar efektif dengan cara ini. Yang mengatakan ada beberapa solusi cerdas, seperti FlexAgainpenggunaan Blue Lengkuas yang 12 kali lebih padat dikemas dengan gingerol aktif yang bertanggung jawab atas efek terapeutiknya, memungkinkan mereka memeras dalam dosis efektif terlepas dari segalanya.
Resveratrol
Anda mungkin pernah mendengar dari beberapa orang bahwa ada banyak manfaat kesehatan untuk minum anggur merah, dan sebenarnya itu adalah lelucon umum yang dibuat oleh banyak generasi yang lebih tua bahwa rahasia umur panjang mereka adalah segelas anggur merah setiap hari. Sebenarnya ada sedikit kebenaran untuk itu, meskipun kami tidak menyarankan Anda mencobanya. Anggur merah mengandung polifenol bernama resveratrol, yang merupakan antioksidan yang sangat kuat.
Telah diamati memiliki efek perlindungan sendi, melawan molekul pro-inflamasi seperti radikal bebas, dengan itu terbukti benar-benar menurunkan produksi molekul pro-inflamasi dan faktor pro-degradatif [5],
Kunyit
Bumbu kuning yang populer ini dikenal karena rasanya yang pahit di seluruh dunia, tetapi sebenarnya telah digunakan dalam pengobatan tradisional di budaya Asia Selatan selama bertahun-tahun. Belakangan diketahui bahwa efek terapeutik ini berasal dari bahan aktif bernama Curcumin. Senyawa ini dikenal sebagai suplemen makanan anti inflamasi yang kuat, dan bekerja dengan memblokir sitokin (protein kecil yang mengontrol pertumbuhan) serta enzim pro-inflamasi yang juga ditargetkan oleh obat nyeri sendi celecoxib yang biasa diresepkan.
Maka tidak mengherankan jika penelitian menemukan bahwa itu sama efektifnya dengan NSAID seperti celecoxib, karena kami menemukan tinjauan sistematis dari uji coba terkontrol secara acak yang menyatakan “Curcumin mengurangi nyeri dan peradangan Osteoarthritis serta obat antiinflamasi nonsteroid” [6]
Glukosamin
Biasanya dipasangkan dengan bahan Chondroitin kami berikutnya, glukosamin adalah suplemen kesehatan sendi yang sangat umum ditemukan di banyak toko perawatan kesehatan, serta apotek dan bahkan mungkin lorong kesehatan dan kecantikan di supermarket favorit Anda.
Telah direkomendasikan oleh banyak dokter untuk diminum bersamaan dengan obat yang diresepkan dengan sedikit peringatan, karena tampaknya hanya berlaku setelah 6-8 minggu penggunaan terus-menerus. Ini membuat beberapa orang mengabaikan kegunaannya tetapi pada akhirnya lebih baik untuk mencoba dan mengetahuinya. Ini telah ditemukan dalam uji klinis, karena ada beberapa uji coba jangka pendek yang menunjukkan sedikit atau tidak ada kegunaan dalam Glukosamin, tetapi kemudian uji coba yang lebih lama seperti uji coba 3 tahun yang mengandung 319 pasien menunjukkan bahwa Glukosamin secara signifikan meningkatkan evolusi gejala jangka panjang dari osteoarthritis. [7].
Kondroitin
Tampaknya meskipun ada bukti yang menunjukkan bahwa glukosamin akan memiliki efek positif tanpa kondroitin, kondroitin hanya berfungsi untuk meningkatkan efek tersebut daripada memiliki setumpuk kartu sendiri untuk dimainkan. Yang mengatakan, meskipun perannya adalah dukungan, lebih baik glukosamin mengambil pujian dan memberikan hasil yang lebih baik daripada hanya menghilangkan suplemen alami yang hebat ini. Ketika kami menyebutkan sebelumnya seberapa banyak tersedia glukosamin, kami berani bertaruh bahwa Anda akan menemukan suplemen kondroitin glukosamin gabungan di tempat yang sama.
Kami menemukan tinjauan sistematis pada chondroitin yang menyimpulkan bahwa, ketika dikonsumsi bersamaan dengan glukosamin, ada peningkatan rasa sakit yang signifikan secara statistik bila dibandingkan dengan plasebo. [8].
Jadi kami telah berbicara panjang lebar tentang suplemen makanan yang berbeda dan menjelaskan mengapa ini adalah yang terbaik, tetapi jika Anda membeli semuanya satu per satu, semoga berhasil mencatat semua suplemen itu, dan kedua, itu akan menjadi agak mahal. Untungnya ada banyak perusahaan di luar sana yang melihat masalah ini dan bertujuan untuk menyelesaikannya dengan ramuan bahan mereka sendiri. Kami pikir kami akan berbagi favorit kami dengan Anda hari ini, FlexAgain
FlexAgain- Suplemen Gabungan Terbaik Untuk Sakit Punggung Kronis
Datang untuk bergabung dengan pasar AS setelah dinobatkan sebagai nomor 1 di Inggris, FlexAgain telah memasuki pasar dan dengan cepat memantapkan dirinya sebagai pesaing serius di dunia suplemen. Pendekatan mereka sangat berbeda, karena siapa pun yang melihat di bawah permukaan suplemen diet apa pun dapat memberi tahu Anda, itu penuh dengan kata kunci pemasaran dan label nutrisi yang membingungkan yang sering sengaja dibuat tumpul untuk menipu Anda agar membeli.
Syukurlah ada kepatuhan besar terhadap kejujuran dan integritas dengan branding FlexAgains. Semuanya diberi label dengan sangat transparan, dengan dosis terdaftar dan referensi untuk menunjukkan bahwa setiap bahan memiliki dukungan ilmiah sehingga Anda tahu bahwa Anda dapat mempercayai sains. Lebih baik lagi, FlexAgain telah membuat komitmen yang berani terhadap sains, mengklaim bahwa jika bukti ilmiah baru dirilis yang mendiskreditkan salah satu bahannya, maka mereka akan mencari penggantinya untuk memberikan suplemen kesehatan sendi yang terbaik dan paling ilmiah sepanjang waktu. .
Berbicara tentang formulanya, total ada 11 bahan, termasuk semua yang ada di daftar kami di sini serta bahan-bahan seperti vitamin K2, yang dapat memperlambat perkembangan osteoarthritis. [9]dan asam boswellic, yang telah terbukti mengurangi rasa sakit dan meningkatkan mobilitas pada mereka yang menderita osteoarthritis [10]. Dari awal hingga akhir, pada dasarnya mencakup apa saja yang dapat Anda pikirkan yang dapat membantu mengatasi nyeri sendi dan punggung, dengan mudah menjadikannya salah satu cara paling andal untuk mengurangi gejala dan membuat Anda kembali berdiri.
Kami sangat merekomendasikannya, dan mendorong Anda untuk memeriksa sendiri FlexAgain.
Beli penawaran FlexAgain di sini
Referensi
1 – https://ods.od.nih.gov/factsheets/Omega3FattyAcids-HealthProfessional/
2 – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6413222/
3 – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC538506/
4 – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92775/
5 – https://centertrt.org/blog/is-resveratrol-good-for-arthritis.html
6 – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5003001/
7 – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3456914/
8 – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4881293/
9 – https://www.nutritionletter.tufts.edu/special-reports/vitamin-k-shows-promise-against-arthritis/
10 – https://www.arthritis.org/health-wellness/treatment/complementary-therapies/supplements-and-vitamins/supplement-and-herb-guide-for-arthritis-symptoms