Pentingnya istirahat malam yang baik tidak bisa dilebih-lebihkan. Tidur yang buruk terkait dengan semua penyebab kematian, yang berarti terlalu sedikit atau terlalu banyak tidur merupakan “prediktor kematian yang signifikan”, menurut studi meta-analisis tahun 2010. Namun tidur yang nyenyak kini semakin menjadi suatu keistimewaan, karena stres, beban kerja, dan gaya hidup modern membuat kita tidak dapat…
Tag: Tidur
Orang yang suka tidur malam mungkin lebih rentan terhadap diabetes dibandingkan orang yang bangun pagi
Tidak semua orang adalah orang yang suka bangun pagi. Beberapa dari kita bekerja lebih baik di larut malam dibandingkan saat fajar. Namun sebagian besar pekerjaan di masyarakat kita masih diarahkan pada jam sembilan sampai jam lima, sehingga memaksa mereka yang memiliki kinerja lebih baik di malam hari memiliki jadwal yang tidak selalu memberikan waktu terbaik…
Nyalakan Kembali Api Kamar Tidur Anda dengan 15 Makanan Ini Yang Meningkatkan Libido Secara Instan
Penafian: Posting ini berisi tautan afiliasi. Ada banyak hal dalam hidup Anda yang memengaruhi perasaan Anda dan kemampuan Anda. Ini termasuk hal-hal seperti kesehatan seksual. Banyak pria dan wanita mengalami penurunan libido seiring bertambahnya usia, bertambahnya berat badan, dan munculnya masalah kesehatan lainnya. Seringkali, pilihan makanan Anda adalah penyebab utama mengapa Anda tidak bisa ‘mood’….
14 tempat tidur anjing kecil terbaik di tahun 2023
Penafian: Posting ini berisi tautan afiliasi. Tahukah Anda bahwa ras anjing kecil semakin populer? Statistik menunjukkan bahwa lebih dari 50% pemilik anjing lebih menyukai ras yang lebih kecil karena ukurannya yang kompak dan pesonanya yang menggemaskan. Dengan meningkatnya kepemilikan anjing kecil, menemukan ukuran tempat tidur yang tepat menjadi penting untuk kenyamanan mereka. Survei mengungkapkan bahwa…
Tidur Siang Singkat Dapat Meningkatkan Daya Ingat, Meningkatkan Produktivitas, Mengurangi Stres, Dan Meningkatkan Kesehatan Jantung
Tidur siang adalah kebiasaan kuno yang dipraktikkan di seluruh dunia. Meskipun sebagian orang memandang tidur siang sebagai kesenangan yang mewah, sebagian lainnya memandangnya sebagai cara untuk menjaga kewaspadaan dan kesejahteraan. Namun tidur siang memiliki dampak buruk dan juga manfaat. Sebagai spesialis nyeri orofasial, Saya memiliki pendidikan ekstensif dalam pengobatan tidur dan bagaimana tidur berdampak pada…